Ubah Energi Negatif Yang Ada Di Sekitar Kamu Menjadi Hal Positif Dengan Afirmasi Positif

Kompihub.com — Jikalau di perhatikan dari Kamus Besar Bahasa Indonesia, kata ‘afirmasi’ memiliki makna yang cukup spesial. Pengertian afirmasi ialah penetapan yang positif seperti, penegasan atau peneguhan yang terkait dengan sesuatu yang positif. Afirmasi positif  ialah pernyataan-pernyataan positif dan spesifik yang di alamatkan kepada diri sendiri. Afirmasi membantu Anda untuk berdaya upaya positif dan menjauhkan Anda dari ’sabotase’ diri. Pengertian sabotase ialah tindakan perusakan yang di laksanakan secara terstruktur . Maksudnya, bisa saja pikiran-pikiran negatif mendominasi pemikiran kita. Hasilnya? kita akan sulit untuk mempercayai diri sendiri.

Afirmasi juga membantu Anda untuk memprogram ulang pikiran Anda dan menjauhkan Anda dari keterbatasan. Kesuksesan ialah permainan yang membutuhkan pemikiran dari dalam diri. Jikalau Anda berdaya upaya bahwa Anda akan kapabel mencapai tiap-tiap-tiap-tiap tujuan, maka Anda akan menjadi seorang yang seperti itu.

Afirmasi ialah suatu format komunikasi antara pikiran sadar dan pikiran bawah alam sadar. Kata-kata positif akan membantu Anda membangun suasana yang positif. Walaupun kata-kata negatif akan membuat Anda kehilangan kepercayaan diri dan menjadi seorang yang negatif. Semuanya tergantung Anda. Anda memiliki kekuatan untuk menghipnotis diri untuk tetap tenang dan memegang pikiran Anda. Afirmasi positif membantu Anda meningkatkan kesejahteraan malahan kesuksesan Anda.

Manfaat Afirmasi

Afirmasi positif sering kali kali di gunakan untuk menjadi pemantik motivasi dalam hidup sehari-hari. Selain itu afirmasi bisa mengubah pola pikir negatif menjadi positif dan membuat seseorang menjadi lebih bersemangat.

Simak manfaat afirmasi selengkapnya di bawah ini:

1. Memotivasimu untuk Bertingkah
   Saat bisa mewujudkan target, hal itu akan menunjang semangatmu untuk melanjutkan tindakanmu.
2. Membantumu Konsentrasi dengan Hal yang Menjadi Tujuan
   Fokus membantumu untuk menjaga pikiran tetap berada di ‘zona tujuan’ untuk mencapai target.
3. Mengubah Pikiran Negatif Menjadi Positif
   Pikiran negatif seringkali mendatangkan kecemasan dan gangguan kesehatan lainnya. Dengan berdaya upaya positif, menjalani hidup akan terasa lebih ringan dan jauh dari depresi.
4. Meningkatkan Kesehatan
   Afirmasi membantumu untuk selalu berdaya upaya positif. Hal ini bisa meningkatkan cara kekebalan tubuh yang lebih baik sehingga tidak stres dan overthinking yang membuat orang sulit tidur.
5. Membantu Meningkatkan Rasa Percaya Diri
   Afirmasi positif yang kamu ucapkan bisa membuatmu selalu berdaya upaya positif seputar dirimu. Hal ini secara tidak lantas bisa meningkatkan rasa percaya diri ketika berinteraksi dengan orang lain.

Cara Membuat Afirmasi Positif

Mulailah mengubah hal – hal yang bersifat negatif menjadi suatu hal yang positif dengan beberapa tahapan di bawah ini:

• Buat Daftar Hal-hal Negatif
  Catat saja segala kritikan dari berjenis-variasi orang dengan tema yang lazim seperti “saya tidak layak”
• Ubah Daftar Negatif Tentangmu Menjadi Afirmasi Positif
  Kamu mungkin ingin mengaplikasikan tesaurus untuk menemukan kata-kata yang lebih kuat untuk memperkuat pernyataan.
• Ulangi Afirmasimu Secara Teratur
  Waktu yang ideal untuk melakukan ini ialah saat sedang merias wajah atau bercukur sehingga kamu dapat memandang diri sendiri di cermin saat mengulangi pernyataan positif.
• Tanamkan Afirmasi Menjadi Jangkar dalam Tubuhmu
  Sama seperti ketika mengucapkan afirmasi positif, tarik napas dengan posisi tangan di bagian yang terasa tak nyaman.
• Terima Afirmasimu dari Sumber Eksternal
  Seperti yang akan mereka katakan, seumpama, “kamu luar biasa dan sungguh-sungguh berharga”, mengidentifikasi pernyataan ini sebagai pesan yang baik.

Setelah mengetahui pengertian dan makna dari kata afirmasi ini, semoga sobat Kompihub bisa menerapkannya di dalam kehidupan kalian yah.