Sejarah Olahraga Hoki dan Teknik Bermainnya

Pada artikel ini akan membahas tentang Sejarah serta Teknik Dasar Olahraga Hoki. Olahraga ini cara bermain atas dua tim yang bertanding satu sama lain. Dengan mengadu teknik manuver bola ke gawang lawan menggunakan sebuah tongkat bengkok (stik). Olahraga ini dapat kita mainkan oleh pria maupun wanita yang tergabung dalam satu tim beranggotakan 11 orang. Pemenang dalam permainan ini dapat tentukan dari perolehan gol terbanyak yang dicetak oleh tim dalam satu pertandingan.

Sejarah Olahraga Hoki Lapangan

Hoki lapangan adalah olahraga yang memainkannya oleh dua tim yang masing-masingnya berisi 11 pemain. Setiap pemain memegang stik atau tongkat yang gunakan untuk menggiring bola lapangan. Dengan tujuan memasukkan bola tersebut ke dalam gawang lawan.

Tim yang paling banyak memasukkan bola ke gawang dalam waktu tertentu, akan ke luar sebagai pemenang.
Olahraga hoki percaya pertama kali mainkan sejak ribuan tahun yang lalu, peradaban kuno seperti Yunani, Romawi, dan Persia. Masing-masing daerah tersebut memiliki hoki versinya sendiri-sendiri.

Namun, permainan hoki lapangan yang paling dekat dengan permainan modern sendiri dinilai berasal dari Inggris, pada tahun 1861. Sejak saat itu, olahraga hoki terus berkembang dan pada tahun 1886 terbentuklah Hockey Association London. Kompetisi hoki internasional mulai pada tahun 1895. Kini, hoki mainkan berbagai ajang olahraga internasional, mulai dari Asian Games hingga Olimpiade.

Sejarah Olahraga Hoki Di Indonesia

Pada masa kolonial, para kolonis gemar memainkan olahraga hoki, mereka mendirikan klub dan selanjutnya hoki berkembang secara luas dan khusus kalangan bangsa Belanda dan Eropa, serta segelintir pribumi yang beruntung perkenankan untuk ikut dalam organisasi hoki. Kemudian, olahraga hoki mulai ajarkan pada tingkatan SMA yang memiliki banyak murid Belandanya (CAS, LYCEUM, dan lainnya).

Pada rentang 1950 hingga 1955, olahraga hoki mengalami puncak kepopuleran Indonesia, dapat kita lihat dari jumlah penggemar dan jumlah lapangan hoki yang meningkat pesat. Olahraga Hoki pada saat itu mulai perkenalan dan ajarkan SMA yang banyak menempati siswa Indonesia. Selain itu, hoki sudah mulai terkenal karena harga peralatan olahraga hoki yang terjangkau kalangan pelajar. Umumnya pemain hoki yang sudah main membeli stik sendiri, samping sudah sedia sejumlah stik oleh klub hoki.

Teknik-Teknik Dalam Olahraga Hoki

Dalam bermain hokey tentu memilki teknik teknik tertentu berikut ini penjelasannya :

1. Teknik Olahraga Hoki The Grip (Cara Memegang Stik)

Posisi tangan ketika memegang stik lakukan dengan tangan kiri yang memegang bagian bawah ujung stik bentuk lurus,  segaris bagian kepala stik atau jarak sekitar 10 cm dari ujung stik sesuaikan dengan tinggi badan pemain.

Posisi tangan kanan harus berada sedikit bawah atau rapat dengan tangan kiri dengan lurus dan stik pegang dengan erat oleh kedua tangan. Kemudian, kamu juga dapat melakukan latihan untuk forehand, backhand, stopping, tapping, dan push untuk memperkuat tangan.

2. The Stance (Sikap Siap Dalam Hoki)

Sikap siap dalam olahraga hoki dapat lakukan dengan posisi kedua kaki terbuka selebar bahu. Selanjutnya, lutut sedikit tekuk dengan posisi badan sedikit membungkuk ke depan dan pandangan mata harus selalu mengikuti jalannya bola. Lanjut, posisi tangan tetap memegang stik (push) dan selalu siap dalam menghentikan atau merebut bola dari tim lawan.

3. Ball Control (Penguasaan Bola)

Penguasaan bola dapat dilakukan dengan cara latihan mendorong bola ke depan sejauh 20-30 cm. Lakukan pada posisi kaki tempat dan menarik bola ke belakang, kemudian mendorong bola ke kiri dengan cara forehand dan ke kanan dengan cara backhand, kemudian membuat angka delapan dengan menggunakan bola dengan cara mendorong bola ke depan kaki (dengan gerakan angka delapan).

4. Tapping

Pada saat melakukan tapping, bola harus berada pada jangkauan stik dengan posisi di depan antara dua kaki atau di depan kaki kiri. Kemudian, lakukan tarikan terhadap stik ke arah belakang sekitar 20-30 cm dari bola dan hempaskan stik ke arah bola. Selanjutnya, hadapkan bagian stik yang datar ke arah sasaran dengan batas ayunan kepala stik mencapai lutut.

5. Stopping

Pada saat menghentikan bola, pemain dapat melakukannya dengan stik yang dipegang oleh kedua tangan. Namun, apabila mengalami kesulitan, lakukan dengan satu tangan saja. Teknik dalam menghentikan bola dibagi menjadi dua, yaitu forehand stop dan backhand stop (reverse stop).

6. Backhand Pass (The Reverse Pass)

Ketika pemain akan mengoper atau menembak bola dari arah kiri ke kanan dengan pukulan keras, maka pemain harus melakukan putaran badan terlebih dahulu kemudian lakukan dengan teknik pukulan biasa. Hal ini dapat dilakukan apabila diperlukan dan memungkinkan terjadinya pukulan.

7. Pushing (Mendorong Bola)

Mendorong bola dapat dilakukan untuk operan jarak pendek, namun untuk para pemain yang sudah mahir dapat melakukan dorongan bola untuk operan jarak jauh.

8. Dribbling (Menggiring Bola)

Pada saat melakukan dribbling, bola harus selalu dalam jangkauan stik sekitar satu meter depan kaki atau sedikit ke samping kanan agar mudah untuk melakukan operan atau tembakan ke gawang lawan. Pemain tidak perbolehkan lengah karena bola dapat terlepas dari kontrol pemain dan curi oleh tim lawan.

9. Hitting (Memukul Bola)

Latihan memiliki bagi pemula dapat lakukan gerakan hit yang benar terlebih dahulu, tanpa menggunakan bola. Pada saat melakukan tembakan, pemain harus dalam posisi siap dengan bola berada depan kaki kiri agar berat badan dapat tumpu oleh kaki kiri. Sehingga, tenaga yang keluarkan akan lebih maksimal.

Kemudian, pada saat melakukan ayunan stik lebih baik lakukan dengan ayunan pendek. Waktu yang tepat dan gerak lanjutan yang benar, pukulan yang hasilkan akan lebih keras dan gerak lanjutan harus mengarah ke depan bukan ke atas.

10. Tackling (Merebut Bola)

Berbeda dengan olahraga sepakbola yang bisa melakukan tackling hanya menggunakan kaki, dalam hoki ada tiga cara dalam melakukan tackling. Yang pertama adalah The Jab dengan memegang stik menggunakan satu tangan untuk menjangkau bola, The Flick, dan The Scoop.