Kamu Sering Mengupil, Buang Kebiasaan Buruk Ini Untuk Menghindari Penyakit Menular Dan Infeksi

Kompihub.com — Mengupil menjadi kebiasaan banyak orang ketika merasa bosan, menghadapi situasi yang menegangkan, atau adanya penumpukan kotoran pada hidung. Kotoran di dalam hidung memang harus di keluarkan. Tapi, bukan berarti harus dengan mengupil kapan pun dia mau, apalagi kalau di depan umum. Kebiasaan mengupil di depan umun ini, kalau dibiarkan lama kelamaan akan terbawa hingga dewasa.

Enggak cuma jorok, kebiasan ngupil ini juga membuat si kecil di jauhi oleh teman-temannya. Selain itu, kebiasaan mengupil juga bisa berpengaruh dalam kesehatan lho. Pada beberapa kasus, mengupil bisa menjadi perilaku kompulsif dan berulang saat sedang merasa stres atau cemas. Kondisi ini di sebut dengan rhinotillexmania. Namun, tahukah anda kebiasaan ini ternyata berefek negatif pada kesehatan?

Kebiasaan sering ngupil bagi sebagian besar orang merupakan hal yang tabu dan tidak sopan untuk di lakukan di haradapn masyarakat umum. Baik oleh orang dewasa maupun anak-anak, sering ngupil memang sebaiknya di hindari. Selain karena di anggap tidak sopan, kebiasaan sering ngupil juga ternyata berpengaruh buruk pada kesehatan.

Bahaya Sering Mengupil Yang Perlu Diwaspadai

Mungkin terdengar janggal di telinga anda, namun terdapat suatu kelainan psikiatri atau kejiwaan yang di namakan rhinotillexomania di mana kebiasaan sering ngupil menjadi suatu kegiatan yang di lakukan berulang-ulang tanpa di sadari dan sulit untuk dapat di kontrol. Apabila anda merasa bahwa kebiasaan sering ngupil anda sudah mengganggu aktivitas lainnya, mungkin sudah saatnya anda mencari pertolongan dengan konsultasi ke dokter spesialis psikiatri.

Sumber Penyebaran Penyakit

Upil mengandung berbagai substansi, termasuk kuman-kuman sumber penyakit. Kebiasaan ini dapat menyebarkan kuman-kuman sehingga dapat menularkan penyakit pada orang lain.

Rentan Infeksi

Terlalu sering ngupil dapat berisiko menyebabkan luka di jaringan dalam hidung. Kondisi ini bisa menjadi celah bagi bakteri untuk menginfeksi tubuh.

Dapat Menyebabkan Mimisan

Kebiasaan ngupil atau menggosok hidung terlalu keras dapat membuat pembuluh darah halus di dalam hidung rusak atau pecah. Kondisi ini dapat menyebabkan terjadinya perdarahan dalam hidung atau mimisan.

Kerusakan Rongga Hidung

Bahaya sering mengupil lainnya adalah dapat merusak rongga hidung. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan gangguan perilaku rhinotillexomania (kebiasaan mengupil secara kompulsif) bisa mengalami peradangan dan pembengkakan pada jaringan hidung. Seiring waktu, kondisi ini dapat menyebabkan lubang hidung mengalami penyempitan.

Meningkatkan Risiko Penyakit Lubang Hidung

Munculnya berbagai penyakit di lubang hidung juga termasuk bahaya sering mengupil. Penyakit-penyakit yang bisa terjadi, di antaranya:

• Vestibulitis Hidung
  Yakni peradangan pada bukaan dan bagian depan rongga hidung yang bisa menyebabkan luka hingga menimbulkan keropeng yang menyakitkan. Kondisi ini dapat di sebabkan oleh infeksi ringan bakteri Staphylococcus.
• Jerawat Kecil Atau Bisul
  Saat ngupil, bulu hidung bisa tercabut dari folikelnya sehingga memungkinkan jerawat atau bisul terbentuk pada folikel tersebut.

Menyebabkan Kerusakan Septum

Bahaya sering mengupil lainnya adalah dapat menyebabkan terjadinya kerusakan septum, yakni bagian tulang dan tulang rawan yang memisahkan lubang hidung kiri dan kanan.

Cara Menghentikan Kebiasaan Mengupil

Selain termasuk kebiasaan yang jorok, mengupil juga memiliki berbagai dampak kesehatan. Beberapa pointers untuk menghilangkan kebiasaan mengupil antara lain sebagai berikut:

Temukan Alternatif Penghilang Stres

Orang yang mengalami stres dan kecemasan seringkali mengupil untuk menyalurkan perasaannya. Untuk mengatasinya, kita harus menemukan penghilangs stres alternatif. Kita bisa menggunakan musin yang menenangkan ketika rasa cemas mulai meningkat. Latihan pernapasan dalam juga bisa membantu membuat otak rileks sehingga stres dan kecemasan mereka.

Obati Penyebab Penumbukan Kotoran Di Hidung

Kebiasaan mengupil juga bisa di picu karena adanya penumpukan lendir atau kotoran berlebih di hidung. Lingkungan yang berdebu atau mengandung alergen dapat meningkatkan produksi lendir dan kotoran. Selain itu, kelembaban yang rendah atau asap kendaraan bermotor juga bisa mengiritasi hidung.

Gunakan Semprotan Hidung

Udara panas juga bisa membuat hidung kering sehingga kotoran pada hidung cepat menumpuk. Untuk mengatasinya, kita bisa menggunakan semprotan hidung agar region hidung menjadi lembab. Selain itu, semprotan hidung juga bisa menghilangkana kergen yang mengiritasi saluran hidung dan menghilangkan penumpukan lendir atau kotoran yang berlebih.

Itulah beberapa tips untuk menghindari kebiasaan mengupil dari Kompihub agar tidak terlihat jorok oleh orang lain dan juga dapat mencegah berbagai penyakit menular yang di sebabkan oleh beberapa virus yang berada di dalam hidung.